Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 390,15g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Twirl bar, Oat Bran, Cheese Sandwich, Lager, Banana Muffin. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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