Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 148,75g | Kohlh: 83,79g.
Frühstück: Kaffe, Grönt Äpple, Risenta Pumpakärnor, Risenta Hela Linfrön, AXA Fiberberikade Havregryn, Tomater, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Garant Bladspenat, Mandlar, Stekt Ägg. Mittagessen: Blandad Sallad, Keso, Vispgrädde, Scan Högrev, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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graafen's Gewichtsverlauf
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