Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 64,92g.
Frühstück: Muratbey Sürmeli Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. Mittagessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Abendessen: Osmanoğlu Profiterol. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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