Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
|
81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 37,46g | Eiw: 174,48g | Kohlh: 233,23g.
Frühstück: Miele, Weider Gourmet Oat Flour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grancereale Croccante con Riso. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Terra & Vita Insalata Primavera. Snacks/Sonstiges: Myprotein Maltodextrin, Net Integratori VB Whey 104 9.8. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|