Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
|
73,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 76,40g | Eiw: 163,77g | Kohlh: 223,11g.
Frühstück: Power Pro Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Lindt Chocolate Excellence 85% Cocoa Dark, Добродия Овсянка Геркулес, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес, Молодая Морковь, Фасоль Стручковая, Помидоры, Цветная Капуста, Капуста, Тыква Тыква. Abendessen: Словяночка Творог 0%, Soy Pro Scitech Nutrition. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkrukovsky's Gewichtsverlauf
|