Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3423 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 214,92g | Kohlh: 494,16g.
Frühstück: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. Abendessen: とんかつ弁当. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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