Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Круассан с Курицей Скуратов, Кофе Латте. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами, Суп с Фрикадельками, Томатный Сок. Abendessen: МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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artemtalyzin's Gewichtsverlauf
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