Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 122,84g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 279,55g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Первый Вкус Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Банан, XXL Power L-Carnitine, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ашан Шаурма из Курицы, Першинский Творог 5%, Магнит Хурма. Abendessen: Чай с Молоком, Хурма, Джемы и Варенья, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Колбаса Варено-Копченая, Груши, Хурма. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 17 Minuten, Baden - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|