Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 43,60g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 182,71g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Good Day Cappuccino. Abendessen: Susu Coklat, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Serabi. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yusantisp's Gewichtsverlauf
|