Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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55 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 18,99g | Eiw: 12,12g | Kohlh: 71,97g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Telur Dadar, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Apel. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Nitha Moningka's Gewichtsverlauf
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