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Давно не видела эту циферку:)))
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 61,37g.
Frühstück: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сердце Куриное. Abendessen: Омлет или Яичница с Сыром, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Фундук, Грецкие Орехи, Swell Сок Грейпфрутовый . mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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