Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 240,14g.
Frühstück: МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Сахар. Mittagessen: Оладьи из Тыквы, Салат Осенний, Кукуруза, Зефир, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Окей Оладьи, Зефир, Морской Окунь. Abendessen: Сельдь Соленая. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yshanka's Gewichtsverlauf
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