Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 72,67g.
Frühstück: Кофе Американо с Молоком ✅, Кофе Американо с Молоком ✅, Сушеные Кедровые Орехи, Миндаль, Сушеный Инжир, Руккола, Хлебец, Куриное Филе, Авокадо. Mittagessen: Рыбный Бульон, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Форель. Abendessen: Протеиновый Порошок. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
орбитрек - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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777alena's Gewichtsverlauf
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