Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 257,93g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Salada de Folhas, Vinagre, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Fininha, Sadia Mussarela, Vigor Mix Margarina com Manteiga. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Açaí, Marilan Biscoito Amanteigado. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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