|
Rasanya pengen nyemil terus padahal perut udah kenyang.. Buat nyegah ngemil makanan yang enggak", mendingan makan timun deh. Abis banyak pun, kalorinya tetep rendah. Tapi, hati" buat yang kurang darah. Gliyengan, hehe.. 😂😂
Btw, Kalian udah berhasil mangkas berat badan berapa kilo? aku baru 4 kilo. Itupun masih suka naik turun karena bandel.
|
75,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 75,38g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Pecel, Ikan Peda Banjar, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Mittagessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Terong Bakar, Tahu Goreng, Mangga. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sma mb klo mau red day bawaannya pengen ngemil mulu, klo ga dkasih tulus bwaanya gelisah 😂
13 Dez 17 vom Mitglied: Elisembun
|
Elisembun. Aku seminggu sebelum Red day, udah mulai ketar-ketir soal nafsu makan. Pengen ngunyah terus. haha.
13 Dez 17 vom Mitglied: Call me Aru
|
Iya mba, mendingkan klo masih bisa dganti nyemilnya, lah klo aku kek org ngidam pengennya yg maniiss atau yg asin2 😅
13 Dez 17 vom Mitglied: Elisembun
|
13 Dez 17 vom Mitglied: Ruby wiya
|
Elisembun, Sebenarnya mulutku juga minta camilan yang enak. yang berasa nikmat di lidah. 😂 Tapi aku paksain aja, pokonya yang dimasukin mulut harus sayuran. kalo ga gitu buah yang kalorinya rendah.
13 Dez 17 vom Mitglied: Call me Aru
|
Ruby Wiya, Hampir satu bulanan. Aku banyak nakalnya. Apalagi ditempatku lagi gencar"nya ada acara mauludan yang pastinya sering bikin gagal diet. 😂 Ga tahan sama godaan.
13 Dez 17 vom Mitglied: Call me Aru
|
Semua tergantung niat sih ya😂 klo sdh memenuhi batas kalori harian biasanya dpaksa ga ngemil lg tp klo masih banyak sisa aku tetap konsumsi cemilan hehe
13 Dez 17 vom Mitglied: Elisembun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Call me Aru's Gewichtsverlauf
|