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18.1%
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40,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, オリーブオイル, メープルシロップ, バゲット, ライ麦パン. Mittagessen: 明太子, 焼いた卵白, カニクリームコロッケ, レバー, モヤシ炒め, ホルモン, 味噌汁, 栗きんとん, ご飯, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Sonstiges: ロールパン, せんべい. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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