Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 67,67g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 319,09g.
Frühstück: Рафинад, Ого Сухарики Ванильные, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Ирис Сливочный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Сухарики Ванильные, Рафинад, Макдоналдс Кофе Латте, Брокколи, Тарелка Шашлык из Курицы, Щи. Abendessen: Ого Сухарики Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколадница Раф Кофе. Snacks/Sonstiges: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". mehr...
|
|
1564 kcal
|
Bewegung:
Стрипданс - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|