Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 70,59g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 238,66g.
Frühstück: Сыр Стародубский Янтарный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Овсяное Печенье, Капучино, Сыр Стародубский Янтарный, Здоровей Хлебцы Рисовые, Сметана, Чечевица Вареная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко, Corny Big Chocolate-Banana. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|