Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 164,74g | Kohlh: 578,67g.
Frühstück: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Nestlé Fitness, Coop Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte, Sasso Olio d'oliva. Abendessen: Riso, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Latte di Riso, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Protein Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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