Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Сушеные Кедровые Орехи, Миндаль, Кофе Американо с Молоком ✅, Сушеный Инжир. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе Американо с Молоком ✅, Базилик, Авокадо, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Abendessen: Апельсины Навел, Творожная Запеканка, Светлое Пиво, Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой. Snacks/Sonstiges: Форель, Мойва. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
орбитрек - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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777alena's Gewichtsverlauf
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