Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 172,17g | Kohlh: 290,56g.
Frühstück: Weider Gourmet Oat Flour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grancereale Croccante con Riso, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Banana. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Lonza di Maiale (Filetto), Auchan Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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