|
😊😊😊
|
53,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 119,88g | Kohlh: 127,32g.
Frühstück: Лента Какао Порошок, Лента Пампушки с Чесноком, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Родная Природа Творог Домашний 1.8%, Белый Медведь Сметана 15%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Abendessen: Пекинская Капуста, Агрокомплекс Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Окей Яйцо Перепелиное , Яйцо Куриное, Лук, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Карамель, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|