Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
|
57,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 150,60g | Eiw: 132,97g | Kohlh: 51,01g.
Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Королевский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Abendessen: Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Урбеч Арахисовая Паста, Горлинка Горчичное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Стоячая работа - 6 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|