Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 90,72g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 61,92g.
Frühstück: IHOP Pork Sausage Links, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. Mittagessen: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Chicken Pot Pie. Abendessen: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Sunset Mini Cucumbers, Kraft Classic Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, The Snack Artist Pretzel O's, Red Table Wine. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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