Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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51 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 116,85g.
Mittagessen: Nasi Putih, Teh Hijau, Telur Rebus, Ikan Kembung Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (Kupas). Abendessen: Roma Sandwich Better, Coklat Manis atau Gelap, Ayam Goreng, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Roti Adonan Asam, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nurhasanahshana's Gewichtsverlauf
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