Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 98,86g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 130,09g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, IL Патио Феттучини с Грибами и Ветчиной, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Mariso Тунец Натуральный, Мидии, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Активиа Питьевая Манго. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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