Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 219,68g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Хурма. Mittagessen: Сбарро Компот из Черной Смородины, Макароны Отварные, Печень Говяжья. Abendessen: Золотой Стандарт Мороженое, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью . Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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_byyyyyyyeeee's Gewichtsverlauf
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