Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 18,53g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: Pınar Ayran, Wasa Sandwich Cream Cheese. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi , Yoğurtlu Kereviz Salatası. Abendessen: Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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