Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 231,13g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Durian. Mittagessen: Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Opak, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Opak. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dumasari's Gewichtsverlauf
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