Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 64,03g.
Frühstück: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Cashewpähkinät, Kanafilee, Knorr Perinteinen Kasviskeitto. Abendessen: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Joulutorttu, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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