Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 62,63g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Орехи Кешью. Abendessen: Индейка, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shafranskys.art's Gewichtsverlauf
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