Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: Яйцо, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Простоквашино Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Laime Пармезан Твердый Сыр, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%, Parmalat Сливки 23%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Велком Кальяри, AIDA Рожки. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Портвейн. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
|
Salvador Limonez's Gewichtsverlauf
|