Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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156,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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4940 kcal
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Fett: 113,18g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 328,62g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pimenta Preta, Queijo Provolone, Abacate, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Nestlé Creme de Leite, Alface, Tomates, Repolho-Roxo, Abacaxi, Calabresa, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Cerveja, Água, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Café. mehr...
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4972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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