Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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55,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Хлеб, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидор Тушеный, Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Bounty Шоколадный Батончик, Мандарины, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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semverik's Gewichtsverlauf
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