Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2012
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113,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1592 kcal
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Fett: 111,86g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 44,69g.
Frühstück: butter, Monterey Mushrooms Prewashed Sliced Mucshrooms, kirkland signature shredded cheddar/jack cheese, large egg. Mittagessen: Cauliflower Puree, steakhouse classic tri tip, buttermilk ranch dressing. Abendessen: La Tortilla Factory low carb tortilla, California Avocados, safeway Romaine Hearts, Kirkland Salmon FIlet. Snacks/Sonstiges: Mt. Olive Kosher Dill Spears, steakhouse tri tip, Black olives, atkins advantage dark chocolate almond coconut crunch bar. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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sugarbuger's Gewichtsverlauf
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