Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3332 kcal
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Fett: 160,46g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 381,36g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Abendessen: Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Costco Rotisserie Chicken, Marie's Poppy Seed Dressing. Snacks/Sonstiges: Baking Classics Almond Bark, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Costco Double Chocolate Muffin , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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