Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 228,72g.
Frühstück: Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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