Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 18,02g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 49,63g.
Frühstück: Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой , Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, 4 Сезона Китайская Смесь, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Apple Health - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Интервальная тренировка - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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