Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 200,46g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çoban Salatası, Yörsan Ayran, Etli Nohut. Abendessen: Mercimek Çorbası, Yörsan Ayran, Çoban Salatası, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Ceviz, Leblebi, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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