Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 86,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3110 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 154,96g | Kohlh: 513,73g.
Frühstück: Skipper Arancia 100%, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Tropicale, Benesì Coop Yogurt Magro al Caffè senza Lattosio, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Mittagessen: Coop Ketchup, Pema Pane Integrale di Kamut, Roast Beef, Topinambur. Abendessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Tonno in Acqua (in Scatola), Conad Sottilette Light, Conad Insalata Classica, Coop Ketchup, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Acquafarina Piadina Kamut Biologica, Topinambur. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Polase Polase Sport, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Mele Golden Delicious, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco alla Vaniglia, Pancake Vegan. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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