Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2012
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95,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 432,72g.
Frühstück: Wild Purple Smash Drink Mix, Water, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Apple Zings Cereal. Mittagessen: 6" Double Turkey Breast, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Plums, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Pure Almond Milk - Original, SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds. Snacks/Sonstiges: White Chedder Cheese Popcorn (Smartfood large bag), Bacon & Cheddar Potato Skins Snack Chips, Twix Minis, Crisps Rice Snacks. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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