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Mark's birthday party... :( I didn't think I did bad. ate the ribs (only 2), AND skipped the cake. don't know what happened....
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 173,26g.
Frühstück: Special K Vanilla Almond Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Baked Beans, Mild Banana Pepper Rings, Green Olives, Black Olives, Miracle Whip Light, Feta Cheese, Salami, American Cheese, Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Plain Yogurt, Fully Cooked Chicken Breast Patties, Cantaloupe Melons, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Home Style Lemonade (Largo), Tea (Brewed), Sugar, Tea (Brewed), Sugar. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, wii fit - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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