Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 132,19g | Kohlh: 333,26g.
Frühstück: Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel, Aldi Bruine Bollen. Abendessen: Hero Chocoladesaus, Vanille Ijs (Vol), Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Hollandse Rauwkost, AH Chinese Roerbakgroente, Stokbrood, Kipfilet, Gepofte Aardappel Gevuld met Zure Room (met Schil). mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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