Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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100,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 114,73g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 228,53g.
Frühstück: Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Hillomunkki. Mittagessen: Annas Original Piparkakku, Maitokahvi, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Abendessen: Rasvaton Maito, Pouttu Ryynimakkara, HK Jauhelihapasta, Mandariini. Snacks/Sonstiges: Margariini, Kauraleipä, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Tomaattimehu, Maitokahvi, Annas Original Piparkakku. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PappaKronk's Gewichtsverlauf
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