Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
|
54,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Курага, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Просто Мёд. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Орега́но, Петрушка, Pretto Сыр Рикотта, Баклажаны Гриль, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Energy Diet Smart Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
|
3531 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kollessin's Gewichtsverlauf
|