Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3531 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 141,36g | Kohlh: 543,45g.
Frühstück: Olio Extra Vergine di Oliva, Maffei Gnocchi di Patate, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Maffei Gnocchi di Patate. Abendessen: Focaccia, Portami Via Focaccia ai Pomodorini. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Vitargo Vitargo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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