Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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50,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Маври Творог 0,2%, Глобус Хурма, Dr. Oetker Какао-Порошок, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: ВкусВилл Овощи Печеные с Дымком, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Spilva Соус Бальзамико, Ого Кунжут, Fine Life Тунец Стейк. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Катык, Маври Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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