|
нету физнагрузок и сразу + 200 , а врач запретил на 2 недели все занятия в зале(((что делать ?
|
65,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Ржаные Хлебцы, Премия Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Молокія Йогурт 2,5%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ферма Молоко 2,5%, Кунжутное Печенье, Салат из Капусты и Огурца, Гречка с Куриной Грудкой в Горшочке. Abendessen: Зеленый Чай, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Морковь по-Корейски, Желтый Сладкий Перец, Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Мёд, Тыква, Яготинский Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Выздоравливать. Потом скинете +200
16 Dez 17 vom Mitglied: ersvet
|
17 Dez 17 vom Mitglied: oksiqwest
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksiqwest's Gewichtsverlauf
|