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23,6 yağ,52,5 su,39,2 kas, Akş:173 saat10:12
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 169,31g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 57,89g.
Mittagessen: Roka Marulu, Yumurta, Sucuk, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Hindistan Cevizi Yağı, Turp, Sızma Zeytinyağı, Avokado. Abendessen: Etli Bamya, Avokado. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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