Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2952 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 267,23g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Philadelphia Milka, MYPROTEIN ALMOND BUTTER SMOOTH, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Ei, Loose Quäse, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Eiweißbrötchen. Mittagessen: Heidelbeeren, Proteinquark Cookies&Cream, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Flanders Best Erbsen/Karottenscheiben, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Heineken Desperados, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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neo7000's Gewichtsverlauf
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